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降火按什么穴位

来源:心之黑客网   时间: 2019-05-23

  人体有830个,每个穴位都控制着人体的不同器官,作为人体至关重要的一部分,有些穴位对我们来说也有的效用。下面是学习啦小编为大家带来的对去火的穴位的介绍,希望能对大家有帮助!

  去火的穴位

  1、鱼际穴:属手太阴肺经,位于大鱼际赤白肉际处。认为,鱼际穴可改善上道功能及新陈代谢,还可预防,缓解呼吸系统的症状,如感冒、支、、等。每天不时掐揉此穴3分钟即可。

  2、合谷穴:位于第一、二掌骨间,即虎口处。合谷穴属手阳明大肠经,对牙疼、、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、、发热、口干等均有疗效。此穴可宣泄气中之热、升清降浊、疏风散表、宣通气血。此穴取穴方便,不时按揉即可。但需注意的是体质较差的病人,不宜给予较强刺激,孕妇忌按此穴。保山市看癫痫病挂什么科

  3、曲池穴:为手阳明大肠经的合穴,位于肘横纹外侧端。此穴有之效,于每日阳气最盛之时,即下午1—3点,按揉两侧穴位2分钟即可,重在每日坚持。若配合谷、外关等穴可治感冒发热、咽、等。

  4、迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。此穴主治、、、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指间关节按压此穴,以有酸胀感为宜,每天2—3次,可减少呼吸道疾患的发生。

  5、内庭穴:位于足背,第二、三足趾根部间,赤白肉际处。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,荥穴可谓热症、的克星。如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、泛酸等不适时,可多按内庭穴,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

  6、太冲穴:位于足背,第一、二足趾间缝隙的上方凹陷处。由于其属足厥阴肝经,按摩此穴可缓解盛请问孩子患上了癫痫病会不会受到很大的伤害?引发的上火症状,如头痛眩晕、面红目赤、口苦咽干等。经常按摩此穴有舒肝理气、通调三焦气机之效。按摩太冲穴前,先用热水泡足约10分钟,然后用大拇指推揉3分钟即可。

  预防“上火”的6种方法:

  1、随时补充水分

  常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。

  “上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

  2、作息时间规则

  很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,癫痫病能好吗第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。

  其实,夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些清热的茶饮,不要只喝清热凉茶。

  因为根据,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。

  3、提升睡眠质量

  睡眠就像关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。日夜颠倒更是大忌,许多轮夜班的人,几乎都有火气大的问题,而从事密集工作的人,循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。

  具体方法是:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴癫痫病是如何引起的,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助,泡一个星期就会发现越来越容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会干燥。

  4、饮食清淡

  一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。其实,饮食应注重平衡和清淡,即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入,不要暴饮暴食,因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。

  5、食补

  用参须泡水喝,既补气又不会“上火”。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,也有助于改善口干舌燥。

  6、增加体表散热

  常到、踏青,多流汗,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。

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